Нашёл отличный заменитель соли - пачка бульённых кубиков:
- хватает на месяц
- не надо заморачиваться с дозировкой: кубик на кострюлю
- больше нравится вкус
Нашёл хорошую альтурнативу рису в пакетиках - гречневая лапша:
- стоит всего на 5-8 рэ дороже
- гораздо питательней
- быстро варится
- полезней для здоровья